MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stanisz Piotr	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2012 (23)	42.195 km	03:55:00 Warszawa (2013)
Legion Warszawa	Kilometrów w startach	1347.02	rekordowo: 2012 (326)	21.097 km	01:38:45 Sochaczew (2010)
ur. 1986-04-20	Czas na zawodach (brutto)	115:56:53	rekordowo: 23:4:15 (2013)	10 km	00:41:23 Morąg (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:40 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	96	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.09	Warszawa	VI Bieg Wisły	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:49:30 01:49:30	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.095	04:13:00 04:05:00	6:01/km 5.49/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:50:00 01:47:00	5:13/km 5.04/km	?/?	POL	1000+

	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:59:00 01:59:00	5:38/km 5.38/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	477/?	POL	1000+
	2016.01.09	Warszawa	IV Bieg Noworoczny	8	00:38:00 00:38:00	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999

	2015.09.20	Twierdza Modlin	II Bieg Czterech Generałów	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:52 00:23:52	4:46/km 4.46/km	300/1000	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:21:38 01:21:38	5:27/km 5.27/km	932/1307	POL	1000+

	2014.10.26	Warszawa	VII Praska Dycha	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	253/564	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:25:00 04:25:00	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg czterech Generałów	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	71/350 31/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Ursus biega	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	73/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Dziesiątka	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	75/? 22/? 66/?	POL	100-999
	2014.05.24	Podkowa Leśna	II Podkowiańska Dycha	10	00:53:35 00:53:35	5:22/km 5.22/km	189/? 47/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:27:00 04:27:00	6:20/km 6.20/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	153/443 34/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:26 01:45:26	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:44:26 00:44:26	4:27/km 4.27/km	325/1050	POL	1000+
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	5.45	00:22:21 00:22:21	4:06/km 4.06/km	29/252 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	204/800	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.5	00:27:00 00:27:00	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:48:08 00:48:00	4:49/km 4.48/km	114/500	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:43:00 00:43:00	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:07:00 04:07:00	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	03:21:00 03:21:00	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	251/800	POL	1000+
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	33/300	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:04:38 04:04:38	5:48/km 5.48/km	2401/5000	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:55:00 03:55:00	5:34/km 5.34/km	1726/4000	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:00 01:45:00	4:59/km 4.59/km	2650/10030	POL	1000+
	2013.03.09	Warszawa	Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...	0.9	00:07:00 00:07:00	7:47/km 7.47/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.5	00:24:40 00:24:40	4:29/km 4.29/km	38/210	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	148/700	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:20:30 00:20:30	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:53:00 01:53:00	5:21/km 5.21/km	1300/2400	POL	1000+
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	850/7000	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:42:28 00:42:28	4:15/km 4.15/km	390/10000	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:11:00 04:11:00	5:57/km 5.57/km	3646/7000	POL	1000+
	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:42:50 00:42:50	4:17/km 4.17/km	21/200	POL	100-999
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:50:00 01:49:00	5:13/km 5.10/km	244/478 31/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	90/300 16/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:48:30 01:48:30	5:09/km 5.09/km	127/300	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:51:48 01:51:48	5:18/km 5.18/km	216/355 33/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	00:49:09 00:49:99	4:55/km 5.04/km	257/800 75/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Kretowiny	XIV Bieg o Kryształową Perł...	33	03:23:00 03:23:00	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	109/682 23/? 100/?	POL	1000+
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:42:35 00:42:35	4:16/km 4.16/km	68/600 15/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:21:00 00:20:45	4:12/km 4.09/km	102/1000	POL	1000+
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:45:00 00:43:30	4:30/km 4.21/km	104/700	POL	100-999
	2012.04.22	Okuniew	II Bieg Rycerza Okunia	10.6	00:46:15 00:46:15	4:22/km 4.22/km	28/100	POL	100-999
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:41:23 00:41:23	4:08/km 4.08/km	46/135	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:00 01:47:10	5:10/km 5.05/km	1992/8000	POL	1000+
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:42:39 00:42:30	4:16/km 4.15/km	152/523 40/? 143/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	5.5	00:23:00 00:22:55	4:11/km 4.10/km	22/150	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:39 00:22:00	4:32/km 4.24/km	130/600 100/? 119/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:19:00 01:18:00	5:16/km 5.12/km	616/1020 92/? 568/?	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:19:45 00:19:45	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:48:00 01:48:00	5:07/km 5.07/km	579/1720 147/? 522/?	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:45:20 00:45:20	4:32/km 4.32/km	871/7500 232/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:45:30 00:45:20	4:33/km 4.32/km	200/775 52/? 184/?	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:28 00:43:28	4:21/km 4.21/km	474/10000	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:20:00 04:20:00	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	40/700 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:46:00 01:46:00	5:01/km 5.01/km	102/300	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:46:28 00:45:59	4:39/km 4.36/km	436/4000	POL	1000+
	2011.07.09	Kretowiny	XIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:30:00 03:30:00	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:20:30 00:20:20	4:06/km 4.04/km	141/2000	POL	1000+
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:44:43 00:44:43	4:28/km 4.28/km	105/405 21/? 105/?	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:47:15 00:47:07	4:44/km 4.43/km	88/339 17/51 84/?	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	34/250	POL	100-999
	2011.05.14	Stary Szelków k.Mako...	I Półmaraton Szelkowski	11.5	00:49:00 00:49:00	4:16/km 4.16/km	9/70 2/? 8/?	POL GEO.	10-99
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	10	00:41:32 00:41:32	4:09/km 4.09/km	31/? ?/? 29/?	POL	100-999
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	105/883 21/? 102/?	POL	1000+
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	81/277 8/35 75/230	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:00 01:56:57	5:36/km 5.33/km	2595/4700 266/? ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:21:20 00:21:00	4:16/km 4.12/km	48/300	POL	1000+
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	7.2	00:31:29 00:31:29	4:22/km 4.22/km	35/259	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	105/1000	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:42:35 00:41:55	4:16/km 4.12/km	379/5755 132/? 365/?	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:42:04 00:41:30	4:12/km 4.09/km	55/586 20/? 53/?	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11.5	00:48:31 00:48:19	4:13/km 4.12/km	40/175 16/? 35/136	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	186/9000 ?/? 175/?	POL	1000+
	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10.66	00:46:23 00:45:50	4:21/km 4.18/km	29/171 ?/? 28/135	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:40:09 01:38:45	4:45/km 4.41/km	107/300	POL	100-999
	2010.08.28	Tłuszcz	1 Bieg Bobra	8.888	00:36:00 00:35:50	4:03/km 4.02/km	21/150	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:21:10 00:20:29	4:14/km 4.06/km	76/1201	POL	1000+
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:42:00 00:41:40	4:12/km 4.10/km	80/455	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:19:45 00:19:40	3:57/km 3.56/km	100/800	POL	1000+
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:44:49 00:44:43	4:29/km 4.28/km	74/380 13/? 73/?	POL	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:28 00:21:21	4:18/km 4.16/km	162/1627 52/? 154/?	POL	1000+
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:44:27 00:44:21	4:27/km 4.26/km	141/772 39/? 131/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	5	00:22:27 00:22:19	4:29/km 4.28/km	82/300 53/? 78/?	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:53:30 00:52:30	5:21/km 5.15/km	2722/5244	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |